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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

休養 2017/2/27

さほど昨日の疲れは無いけれど、休養。

昨日のレース、抑え気味にしたものの下り坂を何度も駆け下りたことでの膝が少々心配。ストレッチと筋膜リリースをして、休むことに。

 

まだ入学前ながら既に大学の部活に参加している娘が3泊4日の合宿から帰ってきた。妻が外出していたため、夕飯作ろうかと思ったものの時間が既に遅く、2人で外食。娘のリクエストでスシローへ。こんなのもたまには良かろう。

2人とも結構食べた。身体が要求しているということか。