52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/12/2

坂道ダッシュ×5

1.5kmほどジョギングでアップしてから、坂道ダッシュ。

記録を見ると前回の坂道ダッシュは10/5。2ヶ月振りだった。終えるとスッキリするのだが、頻繁にやる練習ではないと思う。

それにしても、夜の住宅街で50歳過ぎたおじさんが坂道ダッシュを繰り返す姿はちょっと異様かと思うが、迷惑にならない範囲でやっていきたい。