52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2016/8/31

大阪出張中のため、ランは今日も休み。

ホテルの部屋で腹筋と腕立て伏せをし、ストレッチと肩甲骨体操。

 

夕食は1人でカジュアルなフレンチへ。

美味しく食べて満腹。

淀屋橋と本町の間にある小藤食堂。

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