52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2016/5/5

ジョギング5.51km、32分55秒(GARMIN計測)
膝の怪我は完治前だけれど、大分塞がり、曲げた時の痛みも相当減ってきたことから試しに軽くジョギングで再開。
GPSウオッチを早速使ってみたかったこともある。
娘のテニスの試合観戦から帰って、夕方にスタート。
スローペースで行くが、多少は膝に響く。無理をせずに30分ほどで止める。
GARMIN220Jは思っていたよりも軽く、ペースを見ながら走れるのが良い。
その後、妻の友人宅に誘われて夕食に。飲み食いしてしまったため、腹筋等はお休み。眠さも限界。ここまで。