ジョグ 10.04km、57分10秒(GARMIN) 夕方からスタート。今日は普通に10km走れた。 新コース。通行量は多いが歩道がしっかりついている道路沿いに5km往復。 丘3つ越えて、もう一つ坂登って折り返し。 折り返し点で自販機給水。 沿道に自販機やコンビニが多いの…