2018-01-29から1日間の記事一覧

休養 2018/1/29

休養

脚がまだバキバキなので、念入りにストレッチ。強く伸ばし過ぎて、逆に傷めない程度に。皆さんのブログを読んでいて思うのは、やはりしっかり走っている人が結果を出しているということ。同じ練習をしたならば同じ結果になる訳ではないけれど、目標に迫る…