ジョグ 7.75km、40分15秒(GARMIN) ナイトランで40分ジョグ。 体調は若干不安あるものの走る。ストライドを取ることを少しだけ意識したところ、ピッチは並み足ながらそれなりにスピードは上がった。 ストライドの意識、これがなかなか定着しない。矛盾してい…

今日は不本意ながらラン休み。 日曜日を引きずっているのか、腹の調子が悪い。 世の中には腹がくだっていても走る、強い気持ちの持ち主もおられるが、自分はまだその領域には行っていない。 いつでもトイレに行ける安全な自宅で筋トレ1セット。 なかなか充分…