ジョグ 12.01km、1時間8分9秒(GARMIN) 午前中にPC仕事など片付けてから一旦外出。このところ用件が多く、ありがたい。スケジューリングもあれこれ考えることになるが、考え過ぎて時間を却って無駄にしないように気をつけている。 15時に戻って15時半からジョ…