ジョグ 16.05km、88分05秒(GARMIN) 小さい丘を3つ越えていく約8kmを往復。夕方になって少し気温が下がってから、西日の中を走る。上り下りもイーブンペースで。 小銭をポケットに入れていき、折り返してから9kmの辺りにあるちょっと安い自販機でGreen DAKARA…