2017-04-18から1日間の記事一覧

トレーニング 2017/4/18

トレーニング

ランニングは休み。筋トレをフルに1セット。まだ疲れてることを実感。ストレッチと筋膜リリース。腰回りがまだ固い。食欲は戻ってきた。少し胃もたれ気味ながら、夕飯(帰宅が遅くなり、時間的には夜食)はしっかりと食べた。