ジョグ 7.27km、40分03秒(GARMIN) ナイトランで40分ジョグ。 坂道多めのコースを頑張らない程度のペースで。思っていたよりは疲れは無く、スムーズに走れた。 終わってからストレッチ。背中の固さは取れていない。 妙に腹が減り、夕飯は食べ過ぎてしまった。

今日もトレーニングは休み。 ストレッチと筋膜リリースは再開。 脚よりも背中と腰がガチガチ。 ストレッチがちょっとキツいくらいだった。 1月の館山若潮の後で左脚の腸脛靭帯炎で苦しんだことを思うと比較にならないくらい楽だけど。