ペース走 10.01km、53分45秒(GARMIN計測) ナイトランで10km。日曜日のレースでは10kmPBで走れたが、そのペースでハーフましてやフルを走る力は無い。 5分30秒台で走り続けるのがターゲット。普段はそれより少し早いペースを守る様に走りながら、時間の取れる…