2016-10-25から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/10/25

トレーニング

ランは休み。腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋に腰割り。ストレッチと肩甲骨体操。日曜日のレース前に最低1回は走っておきたい。明日は早朝から宮崎へ日帰り出張。帰宅後に走る時間があれば。