59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-10-23から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/10/24

LSD 21.18km、120分28秒(GARMIN計測) LSD120分。レース1週間前に距離を走りたいこともあったが、それ以上にまとまった時間を「気分良く」走ることをしたかった。メンタル面の色が強い。気分良く、なのでLSDにした。呼吸も落ち着いた状態でタッタッタッと走る…