59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2016-10-22から1日間の記事一覧

asics outlet

酒々井のアウトレットモールへ行き、asicsで買い物。秋冬用のウェア買い足しが目的。 タイツ、長袖Tシャツ3枚、膝丈のハーフパンツにスウェットのパーカー。 アウトレット価格に株主優待割引15%が入って、約12000円。まずまず納得。 身長Mサイズながらデブな…

トレーニング 2016/10/22

RP走 11.01km、60分27秒(GARMIN計測) 60分ペース走。午前中に実行。 今日も5分30秒台前半を狙うがまだ上下があって、通してみると5分29秒平均。 GPSに頼って上げたり下げたりがかえって良くないのかもしれない。 一つあるのは坂道。 登りで落とさない様に…