2016-10-06から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/10/6

トレーニング

ランは休み。予定通り。腕立て伏せと腹筋をやり、ストレッチと肩甲骨体操。日中の暑さでバテ気味だけれど、夜は空気が随分冷たくなってきた。窓を開けると部屋の中の籠った暑さと外の涼しさが入れ替わっていく。