2016-08-29から1日間の記事一覧

休養 2016/8/29

休養

今日は休養。帰宅が遅くなったこともあるが、右膝が少し痛むので。昨日の下り坂がそれなりに堪えた。一晩湿布したが抜け切れず。普段のランでは下り坂もペースをできるだけ変えない様にしてきたが、着地を耐えられる様に速く駆け下りることも今後は少しず…