2016-07-23から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/7/22

今日は腹筋、腕立て伏せ、腰割りをしてストレッチと肩甲骨体操。走りたかったが、仕事でかなり遅くなった。酒は飲んでいないとは言え、深夜1時近くから走る気にはさすがになれず。それでも短い時間ながら少しはトレーニングしておこうと腕立て伏せなどをし…