2016-06-07から1日間の記事一覧

トレーニング 2016/6/7

トレーニング

今日はランは休み。腹筋、腕立て伏せとストレッチ。とりあえずは金さんの本にあるモデルトレーニングプランに概ね沿った形で来ている。今月のレースは最後の週末にハーフを入れてみた。人造湖周りの周回コースなので、多分フラット。暑い中でのレースがど…