2016-06-02から1日間の記事一覧
ジョギング 7.11km、40分52秒(GARMIN計測)WS 3本ナイトランにしては良く脚が動いた。自分の走力からするとジョギングよりもペース走に近い。緩い200mの上り坂もあまりペースダウンせずに登れた。こんな日もある。イメージを残しておこう。WSも多少スムーズに…
ジョギング 7.11km、40分52秒(GARMIN計測)WS 3本ナイトランにしては良く脚が動いた。自分の走力からするとジョギングよりもペース走に近い。緩い200mの上り坂もあまりペースダウンせずに登れた。こんな日もある。イメージを残しておこう。WSも多少スムーズに…