59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

ジョグ 2020/10/3

ジョグ 12.07km、70分 (GARMIN)

 

久しぶりに走れた。

丘一つ越えて、谷に細長く4.5kmほど続く田んぼを一回りして帰ってくるコース。農道だが、舗装路。

時計見ずに走っていたら緩々ペースになっていたので、後半上げてアベレージでジョグペースまで戻した。

気温はだいぶ下がってきたけれど、かなり汗をかいた。