緩めジョグ 2020/7/12

緩めジョグ　10.04km、59分07秒(GARMIN)

昼過ぎに時間が取れたので、暑さを覚悟でスタート。しかもバフ巻き。

前半は一ヶ所キツめのアップダウンがあるが、後はほぼフラット。後半は緩やかな起伏。

途中の公園で一旦止まり、顔をジャブジャブと洗うと大分頭の熱が治まった。

緩めペースにもかかわらずバテバテなので、本来は11kmのコースだけど一部カットして10km。

GPSは今回はまともに機能。220Jはもうしばらく活躍してもらうことに。