緩々ジョグ 8.76km、54分31秒(GARMIN)
3週間振りに走る。
更新したばかりの去年の日記をめくると、12月16日に左脚の太腿と付け根、それから尻に痛みが出て、更には何ヶ所ができ物が出た。歩けないことはないが、立っても座っても痛い。
排尿にも少し抵抗があった。
内科と泌尿器科に診てもらうが、細菌感染もなく、原因特定できず。
炎症が治まるのをひたすら待つ。
年末になって、ある程度改善。
痛みの場所が狭まってくると、痛みが残る場所にでき物があることがわかる。
テニスボールでマッサージをしたいが、でき物があってできない辛さ。
ストレッチだけでもとやっても、少し皮膚が引っ張られるのが痛い。
3週間経っで漸く痛み、でき物が治まったので、緩々ペースで坂道少なめコースを走ってみる。
脚の動きが全くもって悪いが、とりあえず痛みは出なかった。
結局原因は分からず仕舞い。
疲労、ストレスのようなものか？
実際、仕事絡みの長距離移動が続いていた時期ではある。
とりあえず記録だけ残しておく。
