59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

緩々ジョグ 2019/12/15

緩々ジョグ 12.27km、1時間13分54秒(GARMIN)

 

丘3.5個越えコース往復で、往路途中に横道行って丘1個越え往復プラス。

 

2週間振り。

体調優れないが、今日はしっておかないと更に感覚開いてしまうので、とりあえず出発。

しかし、全くペース上がらず。

ちょっと気持ち悪くなり、復路の横道は断念。

 

一昨日の献血も多少影響あるかもしれない。

 

1年に一回の献血を自分に課しているが、そもそも検診の採血でも嫌で仕方がないので、引っ張ってしまって今年も年末まで来てしまった。

外出先の有楽町で時間が取れたので、その場で決めて駅前の献血ルームへ行ったもの。