2019-05-11 ジョグ 2019/5/11 トレーニング ジョグ 10.08km、58分18秒(GARMIN) 大きなアップダウンが続くコースでやや緩めペース。 暑い1日だったけれど、日没と競争の時間帯だったのでそれほどキツくはなかった。