59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

緩ジョグ 2019/4/29

緩めジョグ 12.55km、73分45秒(GARMIN)

 

今日は昨日よりは少ないもののそこそこアップダウンがあるコース取りで、距離を少し伸ばす。

昨日は自宅から見て東、昨日は西の方面。

昨日が久しぶりだったせいか、多少腰回りにきているので、ペースは緩め。

痛みが出るようなこともなく、走れた。