ペース走 12.63km、1時間11分30秒(GARMIN)
5:40ペース。
5kmフラットの後になだらかにアップダウンが続く7km。
北風が冷たい。
最後に長めの赤信号に引っかかり、少し遠回りして止まらない様にした。
上り下りでもイーブンペース、とはならなかった。あまり時計を見ないで走って、平均では揃えられたのは、我ながらちょっと驚いた。
ペース走 12.63km、1時間11分30秒(GARMIN)
5:40ペース。
5kmフラットの後になだらかにアップダウンが続く7km。
北風が冷たい。
最後に長めの赤信号に引っかかり、少し遠回りして止まらない様にした。
上り下りでもイーブンペース、とはならなかった。あまり時計を見ないで走って、平均では揃えられたのは、我ながらちょっと驚いた。