59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

緩ジョグ 2018/12/30

緩ジョグ 19.45km、1時間53分55秒(GARMIN)

 

昨日も40分ほど走れる時間があったのだが、一昨日献血したので見送り。

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今日は昨日の分もあるのである程度距離を走ろう、と思って出発。

丘3つ越えコースを行き、復路で大きく回り込んで印旛沼ほとりの公園の方まで行って、戻る。

感覚的には21〜22kmありそうに思ったが、20kmも無かった。

長袖の上にウイブレを着て、出る。

それでも北風向かい風のところではかなり寒い。13km地点の公園で自販機給水する際もホットドリンクを選択。

 

恐らく今年ラストのラン。

まあまあ走れて良かった。