ジョグ 10.23km、57分01秒(GARMIN)
ほぼフラットの5kmを往復。
1週間走らずに過ぎてしまった。
崩れかけていた体調はしっかり寝ることでかなり挽回。寒いけれど10kmくらいなら、と走ってきた。風が強いのには参ったが、まずまずのペースで走れた。
ジョグ 10.23km、57分01秒(GARMIN)
ほぼフラットの5kmを往復。
1週間走らずに過ぎてしまった。
崩れかけていた体調はしっかり寝ることでかなり挽回。寒いけれど10kmくらいなら、と走ってきた。風が強いのには参ったが、まずまずのペースで走れた。