ジョグ 10.29km、57分40秒
腰痛が収まったので走りに。
ほぼフラットな5kmを往復。腰が怖いので上下動を抑えて走る。何ヶ所か小さなアップダウンがあり、小さいとは言え腰に響かないように気をつけて。
それにしては思ったよりも良いペースで走れた。
走った時間は13:30〜14:30。ここしか時間がとれなかった。暑さ真っ盛り。どっと汗が出た。
各地で台風の影響を考慮してマラソン大会が中止になっていた。賢明な判断とは言え、晴れたのでランナーも開催側も悔しい思いをしていると思う。
しかし、暑さを忘れた頃の今日の気温。この意味からも中止でよかったのかもしれない。
