53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

コンディショニング 2018/9/5

鍼治療

今日は少し余裕ができたので、ジョグと鍼灸どちらか迷った結果、鍼灸を選択。

首から背中が痛いくらいのコリを取っておいた方が後々よかろうと判断。

前はカイロプラクティックに行っていたが、2ヶ月前に偶然見つけた茅場町鍼灸院に。丁寧に、かつ施術費も納得できる水準。

都合上30分ほどながら、かなり楽になった。