59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

トレーニング 2018/8/19

緩ジョグ→ジョグ 15.52km、1時間30分23秒(GARMIN)

時間が限られるにもかかわらずスピード出せる状態でないため、少し負荷をかけるために丘3つ越えコース往復。

緩ペースで出て、途中からは通常ペース。とりあえず痛みも無く、喉も大丈夫。

ただ、想定よりも疲れた。

ちょっと厳しいかな。