緩ジョグ→ジョグ 15.52km、1時間30分23秒(GARMIN)
時間が限られるにもかかわらずスピード出せる状態でないため、少し負荷をかけるために丘3つ越えコース往復。
緩ペースで出て、途中からは通常ペース。とりあえず痛みも無く、喉も大丈夫。
ただ、想定よりも疲れた。
ちょっと厳しいかな。
緩ジョグ→ジョグ 15.52km、1時間30分23秒(GARMIN)
時間が限られるにもかかわらずスピード出せる状態でないため、少し負荷をかけるために丘3つ越えコース往復。
緩ペースで出て、途中からは通常ペース。とりあえず痛みも無く、喉も大丈夫。
ただ、想定よりも疲れた。
ちょっと厳しいかな。