緩ジョグ 10.27km、61分28秒(GARMIN)
一昨日、ようやく咳が抜けた。
昨日は人間ドックを受けたので走らず。
今日は久しぶりに走る。10kmを緩々と。気温もさほど高くなく、助かった。
ゆっくりペース(6分半くらい)で出て、緩ジョグペース(5分50秒)に。
喉も咳こむことはなく、とりあえず10km走れた。
明日も天候は良さそうなので走りたい。
緩ジョグ 10.27km、61分28秒(GARMIN)
一昨日、ようやく咳が抜けた。
昨日は人間ドックを受けたので走らず。
今日は久しぶりに走る。10kmを緩々と。気温もさほど高くなく、助かった。
ゆっくりペース(6分半くらい)で出て、緩ジョグペース(5分50秒)に。
喉も咳こむことはなく、とりあえず10km走れた。
明日も天候は良さそうなので走りたい。