53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

トレーニング 2018/7/8

ジョグ 10.07km、58分36秒(GARMIN)

 

今日も夕方に走る。

緩やかにアップダウンが続くコースを緩めペースで走る。

夕方ながら暑く、大量の汗。

なかなか暑さ慣れは進まない。