緩々〜通常ジョグ 10.17km、59分39秒(GARMIN)
坂少なめの自宅周辺周回で10kmジョグ。
昨日の攣りかけた不安があって、緩々ペースでスタート。痛みも無く走れたので後半は通常ペースに。
今日は曇っている分、昨日よりは楽だった。
緩々〜通常ジョグ 10.17km、59分39秒(GARMIN)
坂少なめの自宅周辺周回で10kmジョグ。
昨日の攣りかけた不安があって、緩々ペースでスタート。痛みも無く走れたので後半は通常ペースに。
今日は曇っている分、昨日よりは楽だった。