53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

トレーニング 2018/4/30

緩々〜通常ジョグ 10.17km、59分39秒(GARMIN)

 

坂少なめの自宅周辺周回で10kmジョグ。

昨日の攣りかけた不安があって、緩々ペースでスタート。痛みも無く走れたので後半は通常ペースに。

今日は曇っている分、昨日よりは楽だった。