53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

トレーニング 2018/4/15

ジョグ 15.49km、90分11秒(GARMIN)

 

90分ジョグ。昨日とはコースを変えながらも坂多めは同一。臀部にそこそこ負担が来た。やはり走力が落ちてると感じる。

雨風の午前中にPCワークを全部片付けられたのが、時間配分上で大きかった。

朝の天候は酷かったけれど各地のマラソン大会のスタートには好天になっていたよう。こういう日もあるのだなあ。自分は出走していないのに、なんとなく嬉しい。