53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

コンディショニング 2018/3/19

カイロプラクティック

次こ日曜日には佐倉が待っているので、腰痛対策を最優先。

レースが無いとしても軽度のうちに治すべし、というのは人生で学んだことの1つ。

自分の場合、いまのカイロプラクティックの施術が効くのでありがたい。

十条の鍼灸、内田治療院も気になってはいる。