59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

休養からトレーニング 2018/2/26-27

筋トレ1セット

昨日今日と少しだけだけれど左脚付け根に痛みあり。

昨日は休み、今日は筋トレとした。

脚の付け根の痛みは、湿布の貼りどころに迷う。

 

このところ、とにかく眠い。

隙間時間や移動時間に本を読むのだが、気づくと寝てしまっている。

疲れ解消を図りたい。