54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

レース前日 2018/2/16

明日は小さな大会の30kmにエントリー。中5日で30kmレースのはしごは自分の走力では無茶な気もするし、練習も不足気味でもある。それでもどこまで走れるかを試してみたい。

 

トレーニングはせずにストレッチと筋膜リリースをやる。

睡眠時間がしっかりとは取れない時間になってしまったが、とりあえず就寝する。