53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

コンディショニング 2018/2/5

今年最初のカイロプラクティック

今朝もまた背中がガチガチになってしまったので、なんとか時間を作って診てもらう。

これはひどい

と、また言われた。

それでも調整してもらうと体のバランスが取れる。視線が変わることでもわかるくらいの変化。それだけ、背骨が傾いていたわけだが。

今日は早めに寝よう。