53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

トレーニング 2018/2/1

ランニング休み。

筋トレ1セット。ちょっとキツい。

脚の疲れはだいたい取れてきたので走りたかったが、冷たい雨の中でのナイトランは危険と判断。

雨はみぞれになってきた。夜中に雪になる予報。明日の天候はどうだろうか。