脚がまだバキバキなので、念入りにストレッチ。強く伸ばし過ぎて、逆に傷めない程度に。
皆さんのブログを読んでいて思うのは、やはりしっかり走っている人が結果を出しているということ。
同じ練習をしたならば同じ結果になる訳ではないけれど、目標に迫る、到達する人には相応の経過がある。当たり前のことを再認識。
脚がまだバキバキなので、念入りにストレッチ。強く伸ばし過ぎて、逆に傷めない程度に。
皆さんのブログを読んでいて思うのは、やはりしっかり走っている人が結果を出しているということ。
同じ練習をしたならば同じ結果になる訳ではないけれど、目標に迫る、到達する人には相応の経過がある。当たり前のことを再認識。