54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

コンディショニング 2017/12/27

カイロプラクティックが年末年始休みに入る前に診てもらう。

毎度のことながら、直後は身体が軽くなる。

ただ、筋肉をほぐすことは無いので、もしかするたらカイロの後にマッサージというのが非常に効果があるかもしれない、と今思った。一度試してみよう。