54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

休養(少しだけトレーニング) 2017/12/16

筋トレ1セット、ラン休み。

 

昨日は午後スタートでかなり遠方まで行き、帰宅は日付が変わってしまった。

已む無く休養。

帰りの電車の中でBaby Steps コミックス47巻を読む。連載は既に終了しており遂にこれが最終巻。

 

今日は午前中に一つ用件を片付け、外出。メンタルコーチングを学んだ仲間との忘年会。楽しくもあり、新たな学びもあり。

 

明日はPC仕事を片付け、散髪にも行く予定ながら、走る時間を作りたい。できれば2時間。