トレーニング 2017/12/12

坂道ダッシュ 5本

夜に走る。3kmほどジョギングしてから坂道ダッシュをする。

うっかり、軍手はめるのを忘れて、両手が冷たい。

一度記事を上げたのだけれど、なぜか全文消えていたので、書き直して再投稿。