54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/12/9

ラン休み。筋トレ1セット。

昨日は泊まり出張で時間もほぼ目一杯だったため、休養。

本日戻ったが、帰宅は22時になったため筋トレとした。

入浴して、早く就寝したい。