昨日今日と完全休養。
と言っても出回っているので、のんびりはしていない。やや無理矢理にでも歩いて、階段登り降りしていたら、脚は動く様になった。
一昨年の帰りの新幹線では座っていてなお脚が痛くて参った。
フルマラソンを走った後は食欲が倍増する。自分でも驚くほど。2日連続で夕飯は同額たっぷり食べる。
身体の補修材料。
この後、入浴からストレッチをして寝たい。
昨日今日と完全休養。
と言っても出回っているので、のんびりはしていない。やや無理矢理にでも歩いて、階段登り降りしていたら、脚は動く様になった。
一昨年の帰りの新幹線では座っていてなお脚が痛くて参った。
フルマラソンを走った後は食欲が倍増する。自分でも驚くほど。2日連続で夕飯は同額たっぷり食べる。
身体の補修材料。
この後、入浴からストレッチをして寝たい。