59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

コンディショニング 2017/11/24

ランも筋トレも休み。

カイロプラクティックに行き、調整。

おかやまマラソンの後は行っていなかったが、思ったよりは崩れていなかった。

ただ、足首が非常に硬くなっていたので、そこを動かしてもらった。

帰路に油そばを食べる。カーボローディングのつもり。

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帰宅後、荷作り。後は寝るだけ。