ランも筋トレも休み。
カイロプラクティックに行き、調整。
おかやまマラソンの後は行っていなかったが、思ったよりは崩れていなかった。
ただ、足首が非常に硬くなっていたので、そこを動かしてもらった。
帰路に油そばを食べる。カーボローディングのつもり。
帰宅後、荷作り。後は寝るだけ。
ランも筋トレも休み。
カイロプラクティックに行き、調整。
おかやまマラソンの後は行っていなかったが、思ったよりは崩れていなかった。
ただ、足首が非常に硬くなっていたので、そこを動かしてもらった。
帰路に油そばを食べる。カーボローディングのつもり。
帰宅後、荷作り。後は寝るだけ。