ラン休み、筋トレ1セット。
昨日は夕飯に白ワインを開けて、妻と1本飲んだところ猛烈に眠気が来て、寝てしまった。
昨日からなのだが、左足の踵に痛み。足底筋膜炎だろうか。治ってはしばらくしてまた痛むことを繰り返している。
さほどひどくは無いので走ろうと思えば走れる程度。筋トレにはほとんど影響無し。
根本的な対応ではないが、今日は足裏に湿布を貼って寝る。
ラン休み、筋トレ1セット。
昨日は夕飯に白ワインを開けて、妻と1本飲んだところ猛烈に眠気が来て、寝てしまった。
昨日からなのだが、左足の踵に痛み。足底筋膜炎だろうか。治ってはしばらくしてまた痛むことを繰り返している。
さほどひどくは無いので走ろうと思えば走れる程度。筋トレにはほとんど影響無し。
根本的な対応ではないが、今日は足裏に湿布を貼って寝る。