ジョグ 7.43km、40分03秒(GARMIN)
ナイトランで40分ジョグ。
まだ咳が抜け切れておらず、今日は風が強く気温もぐっと下がったのでちょっと迷ったが、無理ない範囲で走ることに。
緩めに入ったが少しずつ速くなった。
ラスト1kmで前に自転車が入ってきた。
これがゆっくり目に走っていて付いて行けそうなスピードなので、ちょっとペースを上げて付いてみる。
すると自転車もなんとなく気味が悪いのだろうか、少しずつスピードを上げる。
そこで「しょうがないね、はははっ」と見送ればいいのだが、くらいついて行ってしまった。
予定外のペースになって、息が上がった。苦しい。なにをやっているのか。
まあ、汗をかくぐらい走れたのは良かった、
